Mempunyai teman baik bermanfaat pada usia apa pun, kerana ini menjadikan kita aktif secara fizikal dan mental. Namun, seiring bertambahnya usia, persahabatan itu dapat membuat perbezaan yang nyata. Dari usia enam puluh tahun, mempunyai rakan meningkatkan kualiti hidup daripada rakyat.
Dan, menurut penyelidikan baru-baru ini, perasaan kesepian yang disebabkan oleh tidak mempunyai kawan boleh menyebabkan kemurungan dan memburuknya penyakit lain, meningkatkan risiko mati lebih cepat. Bersosial meningkatkan mood dan merangsang kemahiran kognitif, menjadikan mereka kekal sihat semasa tua.
Sekiranya anda telah melewati tahun enam puluhan dan anda mempunyai sekurang-kurangnya satu orang yang memahami anda, kepada siapa anda dapat memberitahu apa-apa, anda bernasib baik, kerana fakta yang mudah tetapi sangat penting itu cukup untuk membantu mencegah kemurungan atau demensia. Kajian yang dilakukan di Belanda menyimpulkan bahawa warga emas yang kesepian adalah 1,6 kali lebih mungkin menghidap demensia.
Walau bagaimanapun, para pakar memberi amaran bahawa bukan hanya jenis rakan yang bernilai, tetapi itu timbal balik sangat penting. Persahabatan yang bermanfaat adalah persahabatan di mana kita memberikan apa yang kita terima, iaitu di mana ada keseimbangan dan tidak ada antara kita yang lebih banyak berkorban daripada yang lain. Kedua-dua orang itu harus memikul bahu ketika yang lain memerlukannya dan mengambil tindakan untuk memelihara hubungan, seperti membuat panggilan telefon dan mengusulkan rancangan sesuai dengan keduanya.