Ini adalah rejimen diet yang sempurna untuk anda jika apa yang anda perlukan adalah dengan cepat kehilangan beberapa kilo tambahan yang mengganggu anda, itu adalah diet yang sangat mudah untuk dijalankan. Sekiranya anda mengamalkannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 3 kilogram hanya dalam 6 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk menjalankan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, perasakan semua minuman anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam dan jumlah minimum minyak zaitun. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi pilihan anda dan 1 yogurt rendah lemak.
Tengah pagi: 1 cawan kaldu ringan dan 1 buah.
Makan tengah hari: 100g. daging, ayam atau ikan, 1 pinggan salad hijau pilihan anda dan 1 buah sitrus.
Tengah hari: 1 bahagian agar-agar ringan.
Snek: 1 teh pilihan anda dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan malam: 1 telur rebus, sup sayur buatan sendiri dan 1 buah sitrus. Anda boleh makan jumlah sup yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 infusi pilihan anda dengan 2 sudu besar bijirin ringan.
yang merupakan infus dan makan tengah hari akan menjadi makanan utama