Sebilangan besar penyelidikan menunjukkan bahawa bawang putih segar merupakan kaedah terbaik untuk mendapatkan faedah yang sihatTetapi kapsul bawang putih juga merupakan pilihan alternatif yang sangat baik, terutamanya apabila rasa atau bau tidak sesuai dengan keinginan anda.
yang kapsul bawang putih mereka terdiri daripada serbuk Bawang putih pekat atau minyak pati, mengekalkan hampir semua sifat sihatBaik untuk kesihatan lelaki dan wanita, namun beberapa kajian menunjukkan bahawa bawang putih mungkin mempunyai manfaat khusus untuk wanita.
La kandidiasis adalah nama yang diberikan kepada a jangkitan kulat yang berlaku kerana percambahan jamur yang dikenali sebagai Candida albicans, yang walaupun mereka dapat menampakkan diri di mana-mana bahagian tubuh pada wanita sangat umum pada tahap ini faraj. Kajian in vitro menunjukkan bahawa sebatian khusus yang terkandung dalam bawang putih, yang dikenali sebagai diallyl thiosulfinate atau allicin, allyl methyl thiosulfinate dan allyl methyl thiosulfinate, mempunyai kandungan yang tinggi daya antimikrob dan antijamur (cendawan).
El bawang putih mempunyai sifat antikanker berpotensi, walaupun mereka sedang dalam kajian, Institut Kanser Negara, mendedahkan bahawa beberapa kajian yang menunjukkan kemampuan bawang putih untuk mencegah jenis kanser, seperti usus besar, payudara dan perut, mungkin disebabkan oleh mereka sifat antibakteria.
Sementara itu Institut Kanser Negara tidak menyokong penggunaan mana-mana makanan tambahan untuk pencegahan kanserwalaupun WHO menunjukkan bahawa dos harian bawang putih segar 0,4 hingga 1,2 gram serbuk bawang putih kering atau dua hingga lima miligram minyak bawang putih sama dengan dua hingga lima miligram allicim untuk menggalakkan kesihatan yang baik.
Walaupun bawang putih boleh memberi kesan yang baik pada tahap kolesterol Pada lelaki dan wanita, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa tahap kolesterol pada wanita dapat dipengaruhi secara berbeza oleh bawang putih, berbanding dengan lelaki.
Kajian yang diterbitkan dalam "Jurnal Pemakanan"menunjukkan bahawa kapsul minyak bawang putih membantu meningkatkan kolesterol baik atau HDL-C y mengurangkan tahap kolesterol total pada wanita, sementara lelaki yang menerima rawatan tersebut mempunyai kesan sampingan.
Picture: MF