Hari ini saya membawakan kepada anda catatan yang berbeza, di mana ia akan menjadi maklumat semasa mengikuti diet. Dalam catatan ini, anda akan melihat berapa banyak kalori setiap makanan yang anda makan setiap hari.
Dalam kesempatan ini, kami akan menganalisis produk tenusu dan turunannya, mengetahui berapa kalori setiap 100 gram mengandungi dan kenyataan visual apa yang bertindak balas terhadap 100 gram setiap makanan:
Makanan, Kalori setiap 100g, kuantiti
Serbuk susu Desc, 364, 1 sudu besar
Susu skim, 32, 1 cawan teh
Susu skim, 45, 1 cawan teh
susu p-skim POWDER, 423, 1 cuh sup
Susu penuh, 59, 1 cawan teh
Serbuk susu keseluruhan, 480, 1 sudu besar
Serecol susu w / w3 w / fitosterol, 45, 1 cawan teh
Serecol c / w3 epal dengan fitosterol, 32, 1 cawan teh
Biasa Cindor, 72, 1pc
lampu cindor, 47, 1 unit
Sancor susu coklat ringan, 48, 1 unit
actimel 0% (rasa buah-buahan atau oren), 38, 1 botol Actimel
Susu susu Fermented Bio Light, 38, 1 gelas
Sancor Bio Light susu fermentasi DENGAN PREBIOTIK, 29, 1 gelas
minuman berdasarkan susu tepung + soya (Nu3), 42, 1 gelas
AKAN MENJADI. Makanan berdasarkan jus epal dan susu deslakt, 15, 1 gelas atau 1 unit
Keju putih, 104, 1 sudu besar untuk pencuci mulut
Keju putih rendah lemak, 162, 1 sudu besar untuk pencuci mulut
Keju putih keseluruhan, 244, 1 sudu besar untuk pencuci mulut
324, keju cair keseluruhan, 1 sudu besar untuk pencuci mulut
Keju cair ringan, segitiga 190, 1
Keju Cuartirolo, kaset muzik 273, 1
Keju cuartirolo tanpa lemak, kaset muzik 159, 1
Muzikarella, 253, 1 kaset muzik
Mozzarella tanpa garam, kaset muzik 244, 1
Qso Dambo tanpa lemak (cormillot) rendah lemak dan kcal, 259, 1 feta
Mesin keju, 228, 1 feta
Keju portut, 306, 1 kaset muzik
Port salut light cheese, kaset muzik 214, 1
keju salut port yang boleh disebar, pencuci mulut 203, 1 sudu besar
Port salut keju ringan, 118, 1 sudu besar pencuci mulut
keju ringan finlandia, 203, 1 sudu besar pencuci mulut
keju tholem ringan, pencuci mulut 168, 1 sudu besar
Keju Provolone, kaset muzik 361, 1
Keju parut, 465, 1 sudu besar. Tureen
Keju parut ringan, 455, 1 sudu besar. Tureen
Keju tali ringan (empat keju) SANCOR, 290, 1 sudu besar. Tureen
Keju Ricotta, jenis pencuci mulut 185, 1 sudu besar
Keju Skim Ricotta, 108, 1 sudu besar jenis pencuci mulut
keju mini fymbo, kaset muzik 343, 1
keju diet mini fymbo (awas! Anda mesti mengemas kini!), 258, 1 kaset muzik
Keju tauhu, 137, 1 kaset muzik
Keju Roquefort, kaset muzik 337, 1
Skim yogurt, 38, 1 periuk
Descr yogurt dengan bijirin atau muesli, 72, 1 periuk
Yogurt Descr tanpa buah, 48, 1 periuk
yogurt menjadi tembikai mangga campuran tropika, 30, 1 periuk
Yogurt ACTIVIA Part Skim Yogurt, 82, 1 periuk
Yogurt keseluruhan, 81, 1 periuk
Yogurt keseluruhan dengan bijirin atau muesli, 119, 1 periuk
Yogurt keseluruhan tanpa buah, 88, 1 periuk