Kacang Aduki dan khasiatnya

The kacang aduki Mereka tergolong dalam spesies kekacang, saiznya kecil dan warnanya sangat gelap. Mereka mengandungi vitamin A dan kumpulan B dan kaya dengan mineral seperti natrium, kalsium, zat besi dan fosfor.

Kacang ini ada di dalam kekacang yang berisi nilai tenaga yang lebih rendah, tetapi seperti semua kekacang, pengambilannya harus dikawal ketika diet penurunan berat badan dilakukan kerana pengambilan kalori. Kita juga mesti bermaksud bahawa kekacang ini rendah lemak.

Kacang jenis ini adalah banyak dimakan oleh vegetarian kerana ia mempunyai rasa yang enak dan dapat dimakan dalam persiapan seperti rebusan, salad dan sup, ia adalah makanan yang sangat berfaedah apabila digabungkan dengan beras perang.

Dalam masakan Jepun ia banyak digunakan terutamanya dalam penyediaan manis seperti pencuci mulut. Sebaiknya sebelum memasak kacang aduki, direndam semalaman dan kemudian ganti air dan rebus seperti kekacang.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.