Jus ini akan memberi anda vitamin A, B1, B2, C selain karotena, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, sulfur, tembaga, bromin, arsenik.
Jus ini dapat menyekat mana-mana makanan anda dan anda boleh menyertainya dengan tiga kue kalori rendah
Ramuan
6 lobak kecil dan lembut
½ labu
½ segelas air mineral
Persediaan
Basuh wortel dengan berus dan di bawah air dengan baik, ini akan mengelakkan anda daripada mengupasnya dan kehilangan banyak nutrien yang terdapat di kulitnya, basuh labu, keringkan dan kupas dan potongnya seperti lobak merah.
Masukkan labu dan wortel ke dalam balang pengisar dan tambahkan segelas air dan kisar sehingga jus homogen tersisa, sajikan sejuk dengan ais jika anda mahu.