Jus yang kaya ini akan membantu anda menurunkan berat badan dan menggantikan salah satu makanan harian, sangat penting anda mendapatkan semua vitamin dan mineral dari jus ini, dengan mana saya mengesyorkan agar anda meminumnya semasa melakukannya.
Ramuan
2 sudu besar biji rami atau biji rami (seratus peratus semula jadi)
3 keping nanas
2 sudu pemanis serbuk
½ timun yang dikupas
1 gelas jus nanas
Persediaan
Masukkan ke dalam balang pengisar sudu biji rami, irisan nanas yang dikupas dan serpihan potong kecil, pemanis tepung dan timun dalam kepingan nipis, akhirnya tambahkan gelas nanas, tutup balang dan kisar. Masukkan smoothie ke dalam gelas panjang dengan jerami, hias tepi gelas dengan potongan oren, setengah timun dan nanas.