Siapa yang berani mandi dengan air yang sangat sejuk? Mungkin tidak ramai yang berani tetapi hanya mereka yang dapat melakukannya mendapat manfaat dari semua perkara yang baik yang membawa air sejuk ke badan.
Mandi air sejuk sangat bermanfaat untuk banyak perkara, terutamanya, jika kita mengalami kemurungan, ia sangat sesuai untuk mengaktifkan pengeluaran norepinefrin, sesuai untuk berasa lebih baik.
Perubahan suhu secara tiba-tiba Kami sama sekali tidak geli, terbiasa mandi dengan air suam atau panas, sukar untuk berubah menjadi air sejuk. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui apa faedah melakukannya sejak saat itu, mungkin, anda boleh mengaksesnya untuk mencubanya di bilik mandi seterusnya.
Sekiranya dilakukan secara beransur-ansur badan terbiasa dengannya dan pada waktunya badan akan menghargainya.
Kebaikan mandi sejuk
Memperbaiki peredaran
Peredaran darah bertambah baik sejak itu darah beredar lebih cepat, organ dan tisu menikmati dos tambahan itu.
Kulit sihat dan segar
Pancuran air panas membantu menghilangkan toksin dan kotoran dengan baik, di samping itu, dengan air panas ia membasuh dan membuang lemak dengan baik, namun, salah satu kekurangannya ialah kulit akhirnya kering. Air sejuk akan membantu merawatnya dan memastikannya tetap tegang dan anjal.
Lebih banyak tenaga
Dengan air sejuk kita dapat mengalami peningkatan tenaga, ini kerana badan kita diaktifkan untuk membakar lebih banyak kalori, bersentuhan dengan air boleh membuat kita gemetar dan menderita sedikit, bagaimanapun, setelah kita keluar dari itu kita merasa segar dan sangat tenang.
Ia akan mengekalkan sistem imun yang kuat
Suhu air menjadikannya merangsang metabolisme yang akhirnya merangsang sistem imun. Mudah untuk kekal kuat sehingga anda dapat melawan virus dan bakteria di udara.
Kesuburan untuk lelaki
Kita tahu bahawa sperma lelaki tidak boleh bersentuhan dengan suhu tinggi sejak ini secara langsung mempengaruhi kesuburan anda. Oleh itu, dalam hal lelaki, mereka harus mengelakkan diri dari terkena mandi air panas atau pancuran mandian.
Jangan sia-siakan peluang untuk mencuba sensasi mandi air sejuk, ia akan menghasilkan kesejahteraan, anda akan melawan kemurungan atau perasaan buruk yang mungkin ada di sekeliling anda. Secara beransur-ansur anda mengubah suhu dan cuba memikirkan perkara baik yang anda ada dan bukan tentang penderitaan kecil