El halia Sudah menjadi produk yang lebih dikenali oleh kita semua, sudah pasti ia merupakan salah satu sumbangan alam yang telah memberi kita jaga kesihatan kita. Akar yang hampir ajaib yang dapat menolong kita dengan banyak aspek sihat.
ini akarnya berasal dari Asia Tenggara, khususnya dari China dan sebahagian dari India. Ia tumbuh di mana-mana iklim tropika, jadi begitu akarnya dibawa ke Eropah, ia dapat tumbuh di semua iklim yang lebih panas, seperti Itali atau Yunani.
Ini adalah salah satu tanaman yang paling popular dalam perubatan Cina, mereka mengenalinya "Jiang", bermaksud "pertahankan", penerangan yang jelas mengenai makanan kerana penggunaan utamanya adalah untuk melindungi dari kelembapan dan kesejukan. Sekutu yang sempurna untuk melawan penyakit pernafasan secara semula jadi dan bertindak sebagai anti-radang.
Ciri-ciri halia
Di bawah ini kami akan menganalisis apa sifat utamanya dan mengapa sangat penting untuk memasukkannya ke dalam diet mingguan kami, ia tidak membiarkan sesiapa pun tidak peduli dan sangat sesuai untuk memerangi pelbagai penyakit.
- Salah satu sifat terbesar adalah menggunakannya untuk melawan kesejukan, membantu badan anda untuk memanaskan badan dengan memakannya atau menggunakan krim topikal. Pada musim panas, kita mesti menghindarinya kerana boleh menyebabkan berpeluh berlebihan, dan jika anda sedikit demam, lebih baik menghindarinya.
- Dengan memberikan lebih banyak haba kepada badan, ini meningkatkan metabolisme kita dan membakar lebih banyak kalori. Sangat sesuai untuk kehilangan kelantangan.
- Dari masa ke masa telah dikesan bahawa ia adalah anti-radang dan analgesik semula jadi yang sempurna, oleh itu, disyorkan untuk semua orang yang menderita artritis, osteoartritis, keletihan kronik, atau fibromyalgia.
- Selain itu, ia membantu kita untuk mencerna dengan baik, mengelakkan gastritis, ulser gastrik, cirit-birit dan kembung perut. Sekiranya diminum sebelum meneruskan pengambilan alkohol atau ubat kuat, ia boleh menjadi pelindung perut yang sangat berkesan.
- Kerongkong kita akan sentiasa dalam keadaan baik jika kita mempunyai sedikit halia di tangan, ini sangat berguna dalam kes aphonia, sesuai untuk penyanyi profesional.
- Wanita hamil cenderung terganggu mual dan muntah Pada bulan-bulan pertama kehamilan, ibu dapat mengambil semua halia yang diinginkannya untuk menenangkan ketidakselesaannya kerana akar ini tidak mempengaruhi janin atau ibu. Dengan cara yang sama, mencegah pening, jadi jika anda adalah orang yang mudah pusing ketika dalam perjalanan, jangan ragu untuk mengambil sedikit halia di mana sahaja anda memerlukannya.
- Ia sesuai untuk meningkatkan libido, kerana ia adalah afrodisiak semula jadi. Untuk mengetahui faedahnya, kami mengesyorkan menyediakan campuran halia, kayu manis dan serbuk bersama sedikit madu dan mengambil satu sudu setiap hari.
- Melancarkan peredaran darah sehingga menjaga penyakit kardiovaskular. Walaupun harus diingat bahawa jika anda mengambil ubat, ia boleh mengganggu tindakannya, dalam hal ini lebih baik selalu berunding dengan pakar kami.
Teh halia
Salah satu cara untuk mengkonsumsi halia adalah melalui infus, terdapat banyak cara untuk mengambilnya kerana ia adalah makanan yang menggabungkan dengan baik dengan kunyit, kelapa, kayu manis, lemon, madu, Dll
Untuk menurunkan berat badan sangat sesuai untuk mengambil ini jenis infusi, klasik diet dan pasti anda tahu betul.
Infusi halia dan lemon
Infusi ini membolehkan kita membakar lemak, memperbaiki pencernaan, elakkan penahan cecair dan mengurangkan radang perut.
Untuk menjalankan minuman ini, anda memerlukan jus dua lemon dan sepotong akar halia yang baik. Rebus setengah liter air dalam periuk dan masukkan jus lemon serta akar yang dipotong menjadi kepingan atau kepingan bulat. Biarkan rebus selama 10 minit dan biarkan campuran berehat, tambahkan sedikit kulit lemon untuk meningkatkan khasiatnya. Anda boleh ambil seketika atau masukkan ke dalam botol dan mengambilnya sebagai minuman yang menyegarkan sepanjang hari.
Sangat efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi selama kita mengikuti infusi ini dengan diet yang sihat dan seimbang.
Seperti yang telah kita bincangkan sebelumnya, ia adalah bahan yang boleh ditambah dan digabungkan dengan produk hebat lain, oleh itu, sila bermain dan mencampurkan rasa.
Halia untuk penurunan berat badan
Mengambil jahe secara berkala dapat membantu menurunkan berat badan dengan alasan yang berbeza. Para sarjana makanan telah menyedari banyak faedah yang dapat diberikan oleh jahe kepada kita, dan untuk alasan ini, mereka telah meneliti dan membuat kesimpulan yang baik mengenai akar ajaib ini.
- Mengurangkan keradangan dan meningkatkan kepekaan glukosa, menyebabkan berat badan turun.
- Meningkatkan Tahap Serotonin, bahan yang mengganggu kawalan selera makan. Mengonsumsi halia membantu anda merasa kenyang dan mengelakkan anda terus makan.
- Ia merangsang pengeluaran jus gastrik, menguatkan otot usus dan meningkatkan pengecutan otot di perut.
- Ia membantu penyerapan nutrien dan penyingkiran toksin dan sisa yang tidak diinginkan oleh badan, dengan itu mengelakkan kenaikan berat badan yang tidak diingini.
- Halia terdiri daripada gingerol dan shogaol, dan kedua-dua bahan ini meningkatkan metabolisme, menyebabkan kita menghabiskan lebih banyak tenaga dan pengoksidaan lemak.
- Semasa latihan fizikal berjaya meningkatkan suhu badan, perbelanjaan kalori dan pengoksidaan lemak.
Manfaat halia
Kami telah membincangkan banyak perkara mengenai makanan super ini, namun kami belum selesai, kerana ada faedah lain yang luar biasa yang membuat anda ingin sentiasa mempunyai akar halia di rumah.
- Seperti yang kami komen adalah banyak digunakan di kawasan Asiaterutamanya di China.
- Ia memiliki harta ekspektoran, yaitumelegakan simptom selesema, selesema biasa, asma, lendir, dan semua jangkitan yang berkaitan dengan sistem pernafasan.
- Elakkan penyakit bergerak.
- Adakah a anti-radang yang kuat.
- Melegakan sakit otot dan sakit sendi.
- Melindungi dari sakit tekak, sakit tekak dan batuk kering.
- Ia adalah penghilang rasa sakit yang kuat, ia dapat membantu anda mengatasi sakit kepala dan sakit perut. Migrain, sakit kepala mereka akan sentiasa dijaga dengan halia.
- Menghalang kembung perut.
- Melindungi hati.
- Ia mempunyai sifat antioksidan, melindungi tubuh dari radikal bebas.
Halia adalah a sekutu yang hebat, kita mesti mencubanya jika kita tidak pernah mencubanya, ia mempunyai rasa yang kuat tetapi sangat wangi. Tinggalkan sentuhan khas dan aromatik kepada semua resipi kami. Ia memberikan sentuhan eksotik yang sering kita cari.
Boleh didapati dengan pelbagai cara dalam pasaran, akar mentah, serbuk, gula-gula dengan gula, yang Jugo segar dari akar atau yang ada minyak pati pekat. Sama ada cara baik untuk menerima semua harta dan faedah yang ditawarkannya kepada kami.