47% orang Sepanyol menyedari bahawa mereka tidak aktif, yang menjadikan negara kita sebagai salah satu yang paling tidak aktif di Eropah.
El gaya hidup yang kita bawa adalah faktor yang menentukan kita kesihatan, dengan berat tertentu 43%, diikuti oleh warisan genetik (27%), lingkungan atau lingkungan tempat seseorang tinggal (19%) dan sistem kesihatan (11%). Ini adalah data yang dikumpulkan oleh Kitab kesihatan Yayasan BBVA dan Klinik Hospital Barcelona. Di dalamnya, sangat mengejutkan bahawa penyakit yang menduduki posisi pertama dalam kematian dapat, sebagian, dapat dicegah dengan kebiasaan harian yang sihat.
Maut dan boleh dicegah.
Sekiranya kita melihat penyebab utama kematian, karya tersebut menyoroti penyakit sistem peredaran darah (33%) dan tumor (27%), diikuti oleh penyakit sistem pernafasan (10,5%). Ini juga menarik perhatian terhadap kemalangan dalam negeri, yang menyebabkan satu kematian setiap lima minit di negara-negara EU dan yang merupakan penyebab utama kematian di antara mereka yang berusia di bawah 35 tahun.
Sekiranya kita menambahkan masalah kesihatan kronik atau lama yang didiagnosis oleh doktor lebih kerap, kita mengalami masalah osteoartritis dan reumatik (21,3%), tekanan darah tinggi (20,7%), kolesterol tinggi (16,1%) dan alergi (12,3%) , menurut data terbaru dari National Health Survey.
Kini, apabila para profesional ini menganalisis tabiat gaya hidup dan faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit ini, mereka memberi amaran: faktor risiko tertentu yang berkaitan dengan penyakit seperti penyakit kardiovaskular atau barah dapat diubah, termasuk pengambilan alkohol yang berlebihan, asap tembakau, tidak aktif fizikal, dan kegemukan atau tinggi - diet rendah lemak dan rendah serat.
Adakah kita sedar?
Sekiranya ada, kami tidak memperhatikan nasihat perubatan, berdasarkan data. Para pakar menawarkan dalam buku cadangan mengenai tabiat gaya hidup sihat, seperti bersenam dan diet yang sihat.
Adakah kita bersenam dan menonton diet kita?
Sekiranya kita melihat angka-angka tersebut, 47% orang Sepanyol menyedari bahawa mereka tidak aktif, salah satu peratusan tertinggi berbanding dengan negara jiran. Di samping itu, Sepanyol mempunyai 15% lelaki dan wanita gemuk, dan kecenderungannya meningkat, yang menyebabkannya menduduki posisi pertengahan di antara negara-negara EU. Peningkatan peratusan individu gemuk ini lebih tinggi pada lelaki dan kumpulan umur lebih dari 65 tahun.
Merokok, penyebab utama penyakit dan kematian yang dapat dicegah.
Data membimbangkan: rokok bertanggungjawab untuk 30% daripada semua kes barah. Oleh itu, kadar kematian orang yang merokok meningkat tiga kali lipat daripada orang yang tidak merokok.
Mari kita pergi ke angka. Di Sepanyol, 34% orang Sepanyol berusia lebih dari 16 tahun merokok, iaitu sekitar 12 juta orang, menurut Kajian Kesihatan Nasional terkini. Salah satu peratusan tertinggi di benua kita. Sekiranya separuh daripada perokok dunia membuat isyarat untuk mengeluarkan rokok secara kekal, mereka akan mengelakkan 30 juta kematian di dunia dalam 25 tahun akan datang.
Pada telinga pekak
Selalunya, jenis kajian ini oleh profesional kesihatan mendapat gema di media. Sebenarnya, semakin banyak penyiasatan ini disebarkan oleh blog seperti Insurans Kesihatan Nectar, yang menyumbang untuk meningkatkan kesedaran tentang masalah kesihatan yang dapat diperbaiki dengan perubahan yang mudah diakses pada setiap hari orang.
Dalam kajian ini, mereka memberi tahu kita dengan data objektif dan nasihat praktikal mengenai kerosakan banyak tabiat harian kita dan pencegahan sebagai senjata terbaik untuk mengelakkan kematian dan meningkatkan kualiti hidup kita. Namun, jika dilihat dari jumlahnya, nasihat dan bukti perubatan nampaknya terdengar di telinga pekak.
Dalam hal ini, dalam Buku Kesihatan, profesional kesihatan memberikan respons dalam bahasa yang dapat diakses melalui 1.500 pertanyaan untuk pertanyaan kesihatan dalam aspek mulai dari tabiat dan pencegahan yang sihat hingga diagnosis dan rawatan pelbagai penyakit. Karya ini bertujuan untuk memberi pengetahuan perubatan terkini kepada warganegara dan membantu mereka memahami dengan lebih baik beberapa konsep dan istilah umum dalam hubungan mereka dengan profesional kesihatan.