Tidak dapat dinafikan mengatakannya susu sayur-sayuran Mereka tidak menjadi bergaya, setiap hari kita mencari lebih banyak alternatif untuk susu lembu di pasar raya. Susu kedelai dikenakan sebagai susu sayuran pertama yang dipasarkan, bertahun-tahun kemudian kami menjumpai susu oat, beras, hazelnut, badam atau biji yang berbeza.
Susu sayur sangat sesuai kerana ia boleh dibuat di rumah, kami hanya memerlukan pengisar, buah kering kegemaran kami dan ketegangan jala halus.
Pada kesempatan ini, kami memberitahu anda cara menyediakan susu gajus, sangat berkhasiat dan mempunyai khasiat yang indah.
Susu gajus
Ini adalah minuman sayur yang dibuat dari smoothie kacang mete, minuman ringkas dan berkhasiat. Siapa yang meminumnya boleh mendapat manfaat daripada yang berikut:
- Minuman tanpa sayur dan laktosa, sesuai untuk mereka yang tidak bertoleransi.
- Ia tidak dibuat dengan produk yang berasal dari haiwan.
- Sesuai untuk vegetarian dan vegan.
- Rasanya lembut.
- Ia diperbuat daripada cara mudah dan pantas.
Faedah kacang mete
Kacang mete sangat sesuai, banyak yang menganggapnya mentega sayur, buah kering yang sangat kaya dan enak dalam setiap gigitan. Menyediakan:
- Mineral: fosforus, tembaga, selenium, kalsium, besi, magnesium, kalium dan zink.
- Vitamin: A, C, D, E, dan kumpulan kompleks B.
- Mengawal kolesterol dan membantu menghilangkan kolesterol jahat.
- Membantu mengekalkan kesihatan kardiovaskular yang sempurna.
Minuman susu gajus
Minuman ini boleh diambil dari masa ke masa, baru dibuat atau boleh disimpan di dalam peti sejuk tanpa masalah, ia akan sentiasa menjaga kita terhidrat dengan baik dan diberi makan.
Ramuan
- 150 gram Gajus mentah tanpa garam.
- Liter dan setengah air semula jadi.
- Biji kacang vanila atau satu sudu teh vanila serbuk.
- 6 biji kurma di cawangan untuk maniskan susu.
Persediaan
- Kami meletakkan kacang mete rendam selama 2 atau 4 jam. Setelah sekian lama, kami mengalirkan buah dengan baik dan meletakkannya di dalam kaca pengisar.
- Kami mengalahkan separuh air mineral sehingga gajus hancur.
- Kami menambah baki air dan campurkan sedikit lagi.
- Kami meletakkan tarikhnya dan kami memperkenalkannya dalam pengisar, bersama dengan biji vanila, walaupun langkah ini sepenuhnya pilihan.
- Saring minuman sayur dengan bantuan ayak, saringan halus atau kain halus. Kami memerah setiap penurunan terakhir.
- Kami menuangkan susu gajus ke dalam jag dan menyimpannya di dalam peti sejuk atau disajikan dalam bahagian.
Di dalam peti sejuk akan mempunyai Kehidupan 2 atau 3 hariYa, waktunya tidak boleh dilampaui kerana boleh dimanjakan.