Adakah anda tahu itu mandi dengan air sejuk mempunyai faedah kesihatan yang menarik dan keindahan orang? Harus diingat bahawa air sejuk menyebabkan reaksi yang berbeza di dalam badan daripada air panas, sebab itulah disarankan untuk menggabungkan kedua-dua jenis semasa mandi yang sama.
Pertimbangkan untuk memutar tombol keran ke sisi biru dan menahannya sekurang-kurangnya beberapa minit setiap hari. Ini sama sekali tidak menyelerakan pada musim sejuk kerana alasan yang jelas (ia juga boleh menyebabkan kita demam), namun, pada bulan-bulan panas, bukan sahaja sihat tetapi juga sangat menyegarkan.
Sekiranya anda mandi pada waktu pagi, air sejuk akan membantu anda untuk mempunyai minda yang lebih terjaga di tempat kerja atau kajian. Apabila anda pulang ke rumah, melakukan perubahan suhu menjelang akhir mandi akan melegakan keletihan anda, tindakan yang sangat disarankan untuk hari-hari yang paling menuntut baik secara mental dan fizikal.
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa satu atau dua pancuran sejuk sehari merawat kemurungan. Sekiranya mood anda reda, tanyakan kepada doktor anda tentang mencuba kaedah ini.
Dulu, manusia mendapati bahawa mandi dengan air sejuk meningkatkan kecantikan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa daya penghidratannya lebih besar daripada air panas, yang dapat dilihat pada keadaan kulit dan rambut. Sekiranya anda mahu membaiki hujung berpecah atau mengelupas kulit dan kulit kepala, di sana anda mempunyai alasan lain untuk menyelesaikan mandi dengan air pada suhu bilik.