Imej - Wikimedia / Emőke Dénes
Jauh dari imejnya sebagai ubat rumah untuk masalah transit usus, The plum kismis ia adalah makanan sebenar sihat untuk wanita, terutama mereka yang ingin menjaga garis panduan. Sesuai dengan tuntutan kehidupan sehari-hari, ia adalah sekutu yang sempurna untuk kesihatan
Kualitinya pemakanan tidak dapat disangkal, dan bertentangan dengan idea yang diterima, prun tidak bertambah gemuk. Oleh itu, disarankan agar semua wanita memakannya, dan terutama dalam beberapa keadaan.
yang kebaikan terapi prun telah dikenali sejak sekian lama. Vitamin E dan beta karoten kandungannya mengandungi pekat, lebih penting daripada buah-buahan lain, dari vitamin antioksidan. Prun melindungi daripada asid lemak dan membran sel dari serangan radikal bebas, yang memungkinkan untuk memerangi tanda-tanda penuaan, kehilangan keanjalan kulit dan penampilan kedutan.
Sebaliknya, kalium terkandung dalam prun memberi mereka kesan diuretik dan menyahtoksin di dalam badan. Prun juga mengandungi komponen lain untuk wanita: boron, yang terutama terlibat dalam pembentukan tulang.
Bersama dengan kalsium dan vitamin D, boron secara aktif mengambil bahagian dalam pencegahan modal tulang dan pengukuhan tulang. Prun juga mengandungi Magnesium, diperlukan untuk pengecutan otot, dan pengaliran saraf. The plum kismis mereka tinggi zat besi, sangat diperlukan untuk wanita mengandung yang cenderung mengalami kekurangan jenis ini.
Maklumat lanjut - Khasiat buah-buahan yang sihat