Nasi adalah makanan berkhasiat yang digunakan di sebilangan besar negara di dunia.
Ia adalah bijirin yang terdiri daripada karbohidrat, protein, vitamin B dan kandungan kanji tinggi antara unsur-unsur lain.
Sekiranya anda ingin makan makanan seimbang untuk menurunkan berat badan atau makan secara sihat, anda harus memasukkannya ke dalam makanan anda, mudah dicerna dan tidak menjadikan anda gemuk. Sekiranya anda makan 100g beras, hanya 100 kalori yang masuk ke dalam badan anda.
Faedah makan nasi:
»Gastritis atau gastroenteritis. Sebaiknya anda makan makanan ini, ia akan mudah dicerna.
"Cirit-birit. Apabila tertelan, ia akan bertindak sebagai emolien dan bertindak sebagai pengatur usus anda.
»Keradangan usus. Sekiranya anda minum air beras yang tinggal setelah dimasak, ia akan menggemari penghidratan semula anda.
»Gigi dan gusi. Kerana anda harus mengunyahnya lebih banyak daripada makanan apa pun, kerana strukturnya, ia akan menggembirakan bekalan darah di mulut anda.
SAYA INGIN TAHU LEBIH LANJUT TENTANG KEBAIKAN BERAS
Tidak hairanlah jika saya tidak menambah berat badan, saya lebih kenyang selepas mengandung dan sebenarnya saya memasaknya dari hari ke hari dan saya telah kehilangan banyak !! Artikel yang bagus !! 🙂
Sekiranya tidak apa-apa, teruskan dan anda tidak akan mengalami masalah lemak dan kesihatan, secara semula jadi
Betapa mengerikan !!! bahawa kekurangan profesionalisme, beras putih, tepung putih, garam dan gula adalah EMPAT PUTIH PUTIH, pertama sekali, mereka tidak 100 kalori untuk setiap 100 gram mereka 350, selain disempurnakan ia menyebabkan banyak masalah walaupun pada tahap hati, Sungguh memalukan ada orang yang mengesahkan sesuatu di internet tanpa mengetahui kenyataannya.Menurut para penyelidik di Harvard University School of Public Health, beras halus mempunyai indeks glisemik tinggi, iaitu, ia menyebabkan kenaikan kadar glukosa secara tiba-tiba darah, yang boleh meningkatkan risiko diabetes pada kanak-kanak dan orang dewasa.
Saya suka dengan cara itu, saya ingin mengetahui lebih lanjut
mya, lebih baik anda makan nasi putih saya, brengsek kotor !!!
Saya suka nasi sangat baik tetapi anda tidak boleh memakannya setiap hari kerana anda gemuk Saya gemuk makan nasi setiap hari. Saya tidak lagi memakannya setiap hari, saya menahannya kerana saya menyukainya
Guillermina yang terhormat, tentu saja anda membuat nasi menjadi gemuk, tetapi izinkan saya bertanya kepada anda, adakah anda melakukan sesuatu untuk membakar beras itu? atau adakah anda dalam statistik tidak bersenam? semuanya bergantung pada apa yang anda lakukan untuk menurunkan tenaga yang karbohidrat berikan kepada anda.
JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJA yang klasik ...
orang bodoh menyalahkan makanan, kalau nasi, itu lain ...
kerana untuk menjalani diet yang baik anda harus makan semuanya. tetapi jika
dengan keseimbangan apa yang masuk dan apa yang kita belanjakan dengan bersenam dengan bersenam
dan aktiviti harian hehehe
beras menaikkan trigliserida anda ke stratosfera
Saya mempunyai untuk anda juga CIGUY
Maklumatnya sangat baik ... 😀
Saya memasak lebih daripada 3 kaserol sehari dan saya menyelesaikannya ..
EP @ Z ...
kepada saya bahawa dia memberi saya kemaluan dan susu, saya menjadi gemuk.
Saya suka halaman ini
ini tidak menggemukkan