El Kale atau kale tergolong dalam keluarga salib, adalah salah satu tanaman dengan tertinggi faedah sihat, kerana mereka bukan hanya pada tahap pemakanan, tetapi juga sebagai pencegahan penyakit yang berlainan, termasuk yang serius seperti kanser.
Di sini kami menawarkan beberapa faedah Kale yang sangat sihat; iaitu:
-Kesihatan kardiovaskular
El kandungan serat yang tinggi dalam kale menurunkan kadar kolesterol, kerana bergabung dengan asid hempedu untuk mencerna lemak, merangsang pengeluaran kolesterol di hati, keadaan yang mengaturnya dan oleh itu keseimbangan ini baik untuk kesihatan jantung dengan mengelakkan penebalan dinding arteri dan akibat negatifnya, seperti peningkatan tekanan darah
-Detoksifikasi
Kale mengandungi glukosinolat isotiosianat, sebatian yang campur tangan dalam fasa I dan II proses detoksifikasi badan, serta kandungan sulfurnya yang tinggi telah terbukti penting untuk merangsang detoksifikasi fasa II.
-Vitamin K
Kandungan vitamin K atau vitamin pembekuan darah, dinilai pada tingkat megadosa di Istana kerana ia menyediakan 1.327% RDA hanya dalam satu cawan, kandungan yang diperlukan untuk sintesis osteocalcin, protein yang menguatkan komposisi tulang.
La vitamin K juga menghalang pengumpulan kalsium dalam tisu kita, keadaan yang boleh menyebabkan aterosklerosis, penyakit kardiovaskular dan strok, selain penting untuk sintesis sphingolipid, sejenis lemak yang diperlukan untuk mengekalkan sarung myelin di sekitar saraf dan oleh itu menggemari operasi yang betul dari sistem saraf.
-Vitamin A
Cawan Kale mengandungi lebih daripada 192% RDA dari vitamin A, salah satu antioksidan semulajadi lebih berkesan dalam meningkatkan imuniti, menjaga tulang dan gigi yang sihat, mencegah urolithiasis dan menggalakkan fungsi organ pembiakan.
-Vitamin C
La Vitamin C atau vitamin pertahanan organik, terdapat dalam perkadaran 88%, dari dos harian yang disyorkan (dalam secangkir kubis), tetapi selain menjadi antioksidan yang kuat, ia juga menurunkan tekanan darah, melindungi Sistem imun dan memerangi penyakit mata yang berkaitan dengan usia, seperti katarak dan degenerasi makula.
Picture: Flickr
Saya rasa sifat yang terdapat di dalam tumbuhan ini adalah optimum, penting untuk terus menyebarkan kegunaannya sebagai kolaborator yang baik dalam pembangunan kesihatan
Saya tinggal di Lima Peru, saya mengambil kilang ajaib ini di Amerika Syarikat. tetapi di Peru di LIMA di mana anda boleh membelinya.
Saya telah mengambilnya sekurang-kurangnya 6 bulan dan ini sungguh menakjubkan.
Di mana saya boleh mendapatkan kangkung di Guadalajara?
Bagaimana dinasihatkan untuk mengambil kangkung? boleh tolong beritahu saya
Saya sebenarnya membuat smoothie saya dengan kangkung, saderi, dan bayam setiap pagi. Yang benar adalah bahawa saya berasa sihat. Minggu lalu Doktor mendapati semua tahap darah saya berada dalam had normal, termasuk hemoglobin pada usia 13 tahun! apa yang tidak pernah! Ah, kadang-kadang saya menukar ramuan yang menyertai kangkung, untuk sayur-sayuran lain! Tetapi saya tidak pernah melangkau kale !!
Saya ingin tahu adakah anda juga membersihkan darah dan menghentikan jerawat? DAN JIKA BAIK UNTUK MENGAMBIL PITCHER?
terima kasih.
SAYA MENCUBA DAN SAYA MENYUKAINYA DENGAN TELAH RASA BURUK TANPA GULA, TAPI TIDAK BAIK
TERIMA KASIH
di mana kale di peru ??
Di mana saya boleh membeli di Lima?
Saya keliru Siapa yang boleh memberitahu saya apa perbezaan antara kale, iaitu merah jambu atau hijau
hasilnya sungguh luar biasa !!!!!
Hello semua
Selamat tahun 2017
Kale berada di pameran organik di pelbagai daerah di Lima: La Molina, Surco, Miraflores