El guacamole moden adalah sos yang disediakan berdasarkan Aguacate, lada panas, bawang, garam, tomato, ketumbar dan limau, walaupun ramuannya mungkin sedikit berbeza bergantung pada resipi yang kita ikuti. Semuanya dihancurkan sehingga campuran seragam diperoleh.
Ia adalah makanan yang benar-benar serba boleh, kerana dapat menemani daging dan ikan. Rasanya enak dengan ayam bakar, tetapi juga dengan makanan laut seperti udang dan udang galah. Di Mexico, dari mana asalnya, ia digunakan terutamanya sebagai iringan untuk taco dan kek.
The bahan-bahan yang membentuknya, membuat guacamole bukan hanya sos yang sangat enak, tetapi juga makanan yang sangat berkhasiat dan bertenaga, kerana lemak, vitamin dan mineral tak jenuh yang menyumbang kepada tubuh.
- Membekalkan tenaga
- Mengatur tahap kolesterol
- Mencegah penyakit jantung
- Memperbaiki peredaran darah
- Melambatkan penuaan
- Kurangkan tekanan
- Meningkatkan sistem imun
- Mengurangkan tekanan darah tinggi (jika terlalu banyak garam tidak ditambahkan)
- Melindungi sistem saraf
- Menguntungkan fungsi otak
Seperti yang anda lihat dalam senarai sepuluh faedah Apa yang ada, memasukkan guacamole ke dalam diet biasa anda, selain menambahkan warna dan rasa pada hidangan anda, juga akan memberi kesan positif kepada kesihatan anda. Semua adalah kelebihan.
Maklumat lanjut - Sepuluh faedah alpukat
Foto - Senang kacang