Tinggal muda dan mengekalkan tubuh yang sihat, tidak cukup hanya menjalani rawatan luaran untuk mengekalkan kulit yang tegas dan sihat. Makanan juga memainkan peranan yang sangat penting dalam menjaga kulit yang halus dan muda, walaupun berlalunya waktu. Pada masa kini, terdapat lebih banyak faktor yang mempengaruhi penuaan kulit dan dalam badan kita.
La mala makan, pencemaran, pendedahan cahaya matahari, tabiat buruk, gaya hidup tidak aktif, dan lain-lain adalah faktor yang dapat mempercepat proses penuaan, bukan sahaja secara luaran tetapi juga dalaman. Menurut pakar, untuk mencapai penampilan yang lebih muda lebih lama, penting untuk menjalani gaya hidup sihat.
Minyak zaitun
Produk yang digunakan secara meluas seperti minyak zaitun ia juga dapat membantu melambatkan penuaan, mengekalkan kesihatan yang baik. Kebaikannya adalah kerana kandungan polifenolnya yang tinggi, antioksidan yang mengurangkan risiko kardiovaskular. Ia juga mengandungi vitamin A dan E yang membantu mengekalkan kulit yang halus dan awet muda.
Blueberries
The cranberry Mereka terkenal dengan pelbagai sifat antioksidan, yang membantu meningkatkan kesihatan kulit dan badan secara umum. Makanan ini mengandungi sejumlah besar vitamin C dan E, zat besi dan magnesium. Sebagai tambahan, polifenol yang mengandungi blueberry adalah antioksidan yang mencegah penyakit dan memungkinkan untuk memelihara kulit dengan cara yang sihat.
Faust betul, ada banyak keadaan yang mempercepat proses penuaan kita. Pakar pemakanan saya memberitahu saya tentang hal itu ketika dia mengesyorkan saya melakukan diet zon, ini adalah diet sihat berdasarkan diet Mediterranean di mana omega 3 dan antioksidan sangat penting, saya mengambil enerzon kerana ia berkualiti dan sangat disyorkan. Mereka memberitahu saya bahawa antioksidan dalam kes saya maqui rx polifenol penting untuk melambatkan penuaan sel kerana mereka meneutralkan radikal bebas dan sangat penting mereka mengambilnya terutama orang yang melakukan banyak sukan, yang banyak mengambil sinar matahari, yang merokok banyak ... Pendedahan terhadap pengoksidaan sel adalah lebih tinggi. Blueberry sangat baik, tetapi ia hanya mempunyai kesan antioksidan pada dos yang tinggi ... sebab itulah saya mengesyorkan diet seimbang dan mengambilnya sebagai makanan tambahan untuk menjamin dos yang diperlukan. Saya buat dengan baik.