Ini adalah rejimen diet yang direka khas untuk semua orang yang perlu kehilangan beberapa kilo tambahan dan yang merupakan penggemar acar. Anda hanya dapat melaksanakan rancangan ini selama maksimum 10 hari dan ini akan membolehkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram.
Untuk dapat menjalankan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum sekitar 3 liter air setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis dan bumbui semua makanan anda dengan garam, herba, cuka dan minyak zaitun dalam jumlah minimum cara.
Contoh menu harian:
Sarapan pagi: 1 buah, 1 infusi dan 2 roti bakar gandum dengan keju atau jem ringan.
Tengah pagi: 30g. dari acar.
Makan tengah hari: 30g. acar, 1 bahagian daging, ayam atau ikan, 1 bahagian puri dari 1 sayur pilihan anda dan 1 infusi.
Tengah hari: 30g. dari acar.
Makanan ringan: 1 buah, 1 infusi dan 1 yogurt rendah lemak dengan bijirin.
Makan malam: 50g. acar, sayur rebus pilihan anda dan 1 bahagian agar-agar ringan.
Sebelum tidur: 1 infusi.