Ini adalah rejimen diet yang direka khas untuk semua orang yang perlu kehilangan beberapa kilo tambahan dan memerangi gangguan sembelit. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan, ia berdasarkan terutamanya pada pengambilan labu. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram dalam 10 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, anda mesti mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis, makan labu rebus dan bumbui makanan anda dengan garam, ramuan dan sedikit jumlah minyak bunga matahari.
Contoh menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 1 limau gedang atau oren dan 1 roti bakar gandum dengan keju ringan.
Tengah pagi: 1 epal atau kiwi atau 1 yogurt skim kecil.
Makan tengah hari: 1 bahagian kecil daging panggang, ayam atau ikan, labu dan 1 infusi. Anda boleh makan jumlah labu yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 hidangan gelatin ringan atau 1 gelas susu kedelai.
Makanan ringan: 1 infusi dan 3 roti bakar meja ringan disebar dengan madu atau jem ringan.
Makan malam: labu dan 1 infusi. Anda boleh makan jumlah labu yang anda mahukan.