The lebam o lebam Mereka sangat biasa bagi semua orang, kerana sebarang pukulan dapat menyebabkannya, ada juga penyakit darah yang dapat menyebabkan penampilannya secara spontan, tetapi mereka mewakili keadaan yang mempengaruhi estetik dan oleh itu kita perlu membetulkannya secepat mungkin sehingga hilang.
Walaupun terdapat banyak petua semula jadi untuk rawatan setelah ia berlaku, diet memainkan peranan penting untuk rawatan dalamannya, oleh itu disarankan:
-Sertakan vitamin C dan zat besiKedua-dua nutrien menguatkan darah dan merangsang proses penyembuhan, menjadi makanan yang kaya dengan nutrien ini brokoli, ubi jalar, buah sitrus (Lemon), kembang kol, lentil, dll.
-Sertakan bawang putih dan bawang dalam diet anda, mereka adalah pilihan yang sangat baik kerana kedua-dua ubat makanan ini mewakili antibiotik semulajadi lebih kuat, yang juga menguatkan darah dan mengencerkannya, menjadikannya lebam lebih cepat, selagi tidak ada ubat yang diambil antikoagulan, kerana dalam hal ini mereka tidak akan ditunjukkan.
-Minum banyak cecair, air kosong, teh herba, jus dan sup adalah pilihan yang baik, untuk mengekalkannya metabolisme cecair aktif.
-Elakkan produk tenusu: Makanan yang membentuk kahak atau lendir dalam badan harus dielakkan, seperti produk tenusu, makanan yang diproses, gula, buah-buahan manis dan tepung putih.
-Jangan merokok: Menghindari merokok adalah sangat penting, kerana merokok boleh melambatkan penyembuhan kerana mengganggu bekalan darah dan metabolisme kolagen, melambatkan pembaikan tisu yang rosak.
Picture: Flickr