La prostat adalah kelenjar lelaki yang menghasilkan sebahagian besar kandungan cecair mani dan hipertropi prostat jinak atau BPH, adalah masalah yang paling biasa di kalangan lelaki tua dan boleh disebabkan oleh faktor pemakanan dan perubahan hormon terutamanya.
Si bien la HPB bukan proses karsinogenik, jika dapat mewakili faktor risiko untuk pembangunan bagi kanser prostat, bagaimanapun a perubahan dalam diet dan penambahan makanan tambahan tertentu dapat mengecilkan prostat, tetapi selalu di bawah pengawasan profesional.
-Makanan yang harus dielakkan
The faktor risiko untuk BPH termasuk berumur lebih dari 50 tahun dan amnya diet tinggi lemak dan rendah serat cenderung meningkatkan peluang anda untuk mengalami hiperplasia prostat jinak, menjadi makanan yang harus dielakkan; lelaki merah kaya dengan lemak tepu, makanan yang sangat halus, dan makanan masin semuanya. Alkohol, terutama bir dan minuman keras, serta kopi, minuman ringan dan teh hitam, yang terakhir dapat dikurangkan, jadi disarankan untuk menyediakan lebih banyak makanan dari awal dan mengurangkan lawatan ke restoran, terutama yang rantai makanan segera, kerana ia boleh memberi kesan yang besar pada kesihatan prostat.
-Makanan yang disyorkan
Menggantikan daging merah untuk ikan adalah permulaan yang sangat sihat, terutama yang kaya dengan asid lemak omega-3, seperti tuna, salmon dan herring. The Lemak omega-3 dan minyak ikan lain bermanfaat untuk kesihatan kardiovaskular pertama, tetapi kedua adalah faedah pada prostat.
Buah-buahan dan sayur-sayuran segar sangat penting untuk dieta saludable dalam semua aspek dan terutama jika dimakan mentah atau dikukus, kerana ia adalah sumber yang sangat baik serat, vitamin dan mineral, selain biji-bijian dan kekacang. Kekayaan di antioksidan semulajadi sayur-sayuran menggemari penghapusan toksin dan radikal bebas, menjadi yang paling disyorkan; brokoli, wortel, lada merah, ubi jalar dan tomato, semuanya kaya dengan beta-karoten dan tomato terutama dalam likopen, kedua-dua antioksidan yang telah terbukti berkesan dalam mengurangkan saiz prostat dan tumor, menurut kajian oleh; "Aspek Biokimia, Fisiologi dan Molekul Pemakanan Manusia".
Imej: MF
Terima kasih terlebih dahulu atas cadangan anda mengenai diet yang sangat diperlukan untuk memanjangkan kualiti hidup. Mulai hari ini saya akan mengambil kira, saya berumur 65 tahun. Saya menjalani rawatan dengan Pakar Urologi, saya mempunyai BPH, banyak penahanan air kencing, tetapi saya sudah mengatasinya.
Saya berumur 42 tahun dan saya telah menjadi prostat yang meradang selama kira-kira satu setengah tahun doktor bingung ketika dia melihat berapa umur saya dan dia menghantar saya beberapa anti-radang tetapi saya menggunakan ubat yang mahal ... Saya membuangnya dengan baik tidak menyakitkan ... pada waktu malam saya tidak sering bangun ... baik terima kasih atas nasihat kesihatan ...