Ini adalah diet yang dirancang untuk semua orang yang menderita sembelit, sangat mudah dilakukan dan berdasarkan terutamanya pada pengambilan labu. Anda hanya dapat mempraktikkannya selama 2 hari berturut-turut, untuk melakukannya sekali lagi anda harus menunggu sekitar 7 hari berturut-turut.
Untuk dapat melaksanakan diet ini untuk mengatasi sembelit, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, makan labu rebus, minum sekurang-kurangnya 3 liter air setiap hari, rasakan semua sediaan anda dengan pemanis dan musim semua makanan dengan garam, oregano dan jumlah minimum bunga matahari.
Menu harian:
Puasa: ½ liter air.
Sarapan pagi: infusi dan yogurt atau susu dengan bijirin dan 3 sudu besar serat.
Tengah pagi: kiwi.
Makan tengah hari: beras perang, labu dan kroket buah.
Tengah hari: plum.
Snek: infusi dan roti bakar roti dedak yang disebarkan dengan keju atau manis.
Makan malam: ikan, telur orak dengan brokoli, artichoke, asparagus dan chard dan buah-buahan.
Selepas makan malam: infusi pencernaan.
Sebelum tidur: ½ liter air.