Untuk mengurangkan keradangan hati dan untuk menjaga organ penting ini, penting untuk menjalani diet seimbang, terutama rendah lemak. Perlu memberi penekanan pada membersihkan makanan dan diuretik. Hari ini kita akan mengetahui apa yang harus dimakan sekiranya berlaku keradangan hati.
Verduras
Artichokes, lobak merah, brokoli, kembang kol, bayam, bit, bawang.
Sekurang-kurangnya dua hidangan sayur perlu dimakan setiap hari, mentah atau dikukus, untuk menikmati semua faedahnya.
Buah-buahan
Manzana, oren, lemon, strawberry, limau gedang, anggur, alpukat.
Mereka adalah antioksidan semula jadi yang sangat baik yang mendorong penyucian hati.
Daging putih
Ayam, ayam belanda, itik, dll. Mereka mesti dikukus atau dipanggang.
Ikan dan minyak
Tunggal, dan minyak ikan. Minyak zaitun dara tambahan. Biji-bijian dan gandum utuh. Produk tenusu, selalu skim dan dalam jumlah yang sederhana. Penyisipan teh boldo dan hijau. Minum banyak air sepanjang hari.
Harus diingat bahawa sayur-sayuran dan Frutas mereka mesti segar dan makanan mesti disediakan tanpa lemak. Yang ideal adalah memasaknya di atas panggangan, atau dikukus, di dalam ketuhar, atau merebus makanan.