Ini adalah diet yang dirancang untuk mereka yang perlu mengikuti diet untuk menurunkan berat badan dan yang suka sayur-sayuran berdaun hijau. Anda hanya boleh mempraktikkannya selama 1 minggu, jika anda melakukannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan antara 2 hingga 3 kilogram dalam 7 hari.
Sekarang, untuk mengamalkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, maniskan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam, minyak bunga matahari dan cuka. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 hidangan pilihan anda, 1 yogurt rendah lemak dan 2 biskut ringan pilihan anda.
Tengah pagi: 1 gelas jus dari 1 buah daun hijau pilihan anda.
Makan tengah hari: 2 cawan kaldu ringan, salad sayur-sayuran berdaun hijau pilihan anda dan 1 hidangan gelatin ringan. Anda boleh makan jumlah salad yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 gelas jus dari 1 buah daun hijau pilihan anda.
Snek: 1 penyediaan pilihan anda potong dengan susu skim dan 3 roti bakar gandum utuh dengan jem atau keju ringan.
Makan malam: 2 cawan kaldu ringan, sayur-sayuran berdaun hijau rebus pilihan anda dan 1 hidangan agar-agar ringan. Anda boleh makan jumlah sayur yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 gelas jus sitrus pilihan anda.
Memang betul bahawa diet berasaskan sayur-sayuran hijau selalu mampu mencairkan darah. Saya telah lama makan brokoli dan kacang setiap hari. Saya mula menghidu hidung saya .. Seorang rakan memberitahu saya bahawa ia adalah untuk makan sayur-sayuran ini setiap hari
Mungkin itulah sebabnya diet jenis ini dilakukan dalam jangka masa yang pendek (seminggu, paling banyak 15 hari). Mereka adalah diet jenis DITOX, anda juga harus berhati-hati ketika kembali ke diet biasa kerana selalu ada kesan pemulihan.
SAYA PERLU MENDAPAT 25 KILOS