Ini adalah diet yang berbeza, yang direka khas untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan mereka dengan cepat dan penggemar roti dan terutama roti bakar. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram dalam 7 hari.
Untuk mempraktikkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin, rasakan suntikan anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam dan sedikit minyak zaitun. Anda harus mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu:
Sarapan pagi: 1 infusi pilihan anda, 1 gelas jus buah sitrus pilihan anda dan 1 yogurt rendah lemak.
Tengah pagi: 1 roti bakar roti putih ringan dengan keju putih skim dan irisan tomato atau keju untuk salut ringan dan 1 infusi pilihan anda.
Makan tengah hari: 1 cawan sup sayur buatan sendiri, 3 roti bakar roti dedak ringan dengan 1 keping ham setiap satu dan 1 bahagian agar-agar ringan.
Tengah hari: 1 roti bakar gandum utuh disebar dengan jem atau sedikit manis dan 1 penyediaan pilihan anda.
Snek: 1 teh pilihan anda dipotong dengan susu skim dan 2 buah pilihan anda.
Makan malam: kaldu ringan atau buatan sendiri, 3 roti bakar disebar dengan pilihan keju berperisa dan irisan 1 sayur rebus atau mentah pilihan anda dan 1 bahagian agar-agar ringan. Anda boleh minum jumlah kaldu yang anda mahukan.