Ini adalah diet yang berbeza dari yang lain, jika anda mengamalkannya, ia akan membantu anda menurunkan berat badan tambahan yang mengganggu anda dan juga makan dengan cara yang sihat dan berkhasiat. Sekarang, jika anda mengamalkannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 1 kilo dalam 6 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk menerapkan rejimen pemakanan ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan semua sediaan dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam, lada, cuka minimum dan bunga matahari atau minyak zaitun.
Contoh menu harian:
Sarapan pagi: 1 gelas jus pir, 1 cawan teh hijau dan 2 roti bakar gandum yang disebar dengan keju putih ringan.
Tengah pagi: 1 gelas yogurt minum skim.
Makan tengah hari: kaldu ringan atau buatan sendiri, 1 filet hake besar, 1 bahagian sayur kukus dan 1 bahagian gelatin ringan. Anda boleh minum jumlah kaldu yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 gelas jus oren atau limau gedang.
Makanan ringan: 1 cawan teh biasa atau kopi ringan dan 1 yogurt rendah lemak dengan bijirin.
Makan malam: kaldu ringan atau buatan sendiri, 1 stik kecil, 1 bahagian wortel, chuc dan zucchini rebus dan 1 cawan salad buah. Anda boleh minum jumlah kaldu yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 infusi pilihan anda.
Saya berminat untuk mengetahui jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang boleh dimakan oleh pesakit jenis ini, maaf atas kejahilan saya tetapi saya ingin lebih spesifik