Makanan, nutrien, dietetik, rejim pemakanan, dan lain-lain. Semua itu adalah perkataan yang membicarakan perkara yang sama: makanan yang kita makan. Di samping itu, di tengah-tengah masa kini «bentuk dan kecergasan» dan berkaitan dengan latihan fizikal Makanan adalah tonggak hidup anda kerana luas bidang kerjanya: kecergasan, pertambahan berat badan, kehilangan lemak, penambahan jisim otot, keletihan, gangguan pencernaan, impian ...
Di sekitar mekar ini banyak kaedah, cara memberi makan, yang didirikan untuk majoriti pada beberapa siri hujah saintis dan sebahagian besarnya dalam strategi pemasaran yang jelas. Kami telah menemui dengan cara ini: diet Dukan, Atkins, Berat Watcher, dan kebelakangan ini makan paleo. Produk derivatif dikaitkan dalam setiap kaedah untuk "mengoptimumkan" hasilnya dan di atas semua yang anda habiskan.
Walau apa pun, ada makan yang menggabungkan makanan terbaik dari semua kaedah secara umum. Ini mengenai apa yang disebut makan "Pembina Badan". Tidak ada keraguan bahawa pembina badan dapat, sambil menghormati tubuh mereka, mengubah tubuh mereka dengan secara semula jadi menyukai pertambahan otot dan Kehilangan lemak, dengan pengambilan makanan dan latihan anda dengan mudah.
Untuk mempermudah anda makan dan selesaikannya dengan tepat dan cekap, dan ada makanan tambahan makanan pelbagai jenis (protein, karbohidrat, kreatin, asid amino, omega 3-6-9, dll).