Ini adalah rejimen diet yang dirancang khas untuk semua orang yang perlu kehilangan kilo tambahan yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan dan berdasarkan terutamanya pada pengambilan jeruk dan epal. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan antara 1 kilo hanya dalam 2 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk melaksanakan rancangan ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin, rasakan suntikan anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam dan jumlah minimum minyak zaitun. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 1 oren dan 1 epal.
Tengah pagi: 1 oren dan 1 epal.
Makan tengah hari: 250g. ayam atau ikan, 1 oren dan 1 epal.
Tengah hari: 1 yogurt rendah lemak.
Makanan ringan: 1 infusi, 1 oren dan 1 epal.
Sebelum makan malam: 1 cawan kaldu ringan atau 4 acar.
Makan malam: 1 hidangan salad dengan 3 sayur pilihan anda, 1 oren dan 1 epal.
Sebelum tidur: 1 infusi pencernaan.