Sekiranya anda adalah salah satu daripada orang yang dapat mengawal diri anda ketika berdiet, saya membawakan anda diet kejutan yang terkenal ini untuk menyahtoksin anda dalam beberapa hari.
Diet ini menggabungkan diet klasik terbaik, di satu bahagian bahagian cair dan di sisi lain vegetarianisme terbaik. Anda harus melakukannya selama dua hari, pada hari ketiga makan makanan biasa tetapi sihat dan ulangi selama dua hari lagi.
Untuk hari pertama, kami akan melakukan diet "hanya cair" di mana pada siang hari anda dapat mengambil jumlah cecair yang diingini, dengan mengambil kira bahawa jus buah semulajadi, jeli diet dan sup sayur-sayuran (bayam, wortel, labu Itali, asparagus, bawang dan garam, tetapi perlu diingat bahawa sup ini mesti dicampur.
Untuk hari kedua, anda sarapan dengan pemanis dan dua buah (dan ulangi untuk makanan ringan anda). Untuk makan tengah hari, makan tiga hidangan telur dadar bayam atau cendawan.
atau tomato dan asparagus.
Untuk makan malam, sediakan 1/2 alpukat yang diisi dengan jagung dan wortel parut dan salad selada dan artichoke dengan lemon.