Ini adalah diet yang sempurna untuk anda sekiranya anda adalah orang yang perlu menyahtoksin badan anda dengan cepat. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan, anda hanya dapat mempraktikkannya selama 3 hari. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, anda akan berasa lebih sihat secara fizikal.
Sekiranya anda bertekad untuk mempraktikkan diet detoksifikasi ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin, bumbui makanan anda dengan garam, jus lemon dan sedikit minyak zaitun dan rasakan infus anda dengan pemanis.
Menu harian:
Semasa perut kosong: 1 cawan teh lemon buatan sendiri.
Sarapan pagi: 1 gelas jus oren atau limau gedang, 1 penyediaan pilihan anda dan 50g. keju untuk salut skim.
Tengah pagi: 1 yogurt rendah lemak.
Makan tengah hari: 1 cawan kaldu ringan, pilihan salad sayuran berdaun hijau dan 1 buah anda. Anda boleh makan jumlah salad yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 bahagian gelatin ringan dan 1 cawan teh dandelion.
Snek: 1 potong infusi dengan susu skim dan 2 roti bakar roti dedak.
Makan malam: 1 telur rebus, sup sayur-sayuran dan 1 buah. Anda boleh makan jumlah sup yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 cawan teh boldo atau chamomile.