Ini adalah rejimen diet yang dikembangkan khas untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan mereka dengan kilo tambahan yang sangat mengganggu mereka, dan merupakan penggemar batang chard. Ini adalah diet yang sangat mudah dijalankan, jika anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan 2 kilo hanya dalam 7 hari.
Untuk dapat mempraktikkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, makan tangkai rebus, sediakan hidangan dalam bentuk ringan, perasakan semua suntikan dengan pemanis dan musim ini makanan dalam bentuk minimum dengan garam, cuka, oregano dan cuka balsamic.
Contoh menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi (teh, kopi atau pasangan masak), 1 biskut dedak, 1 buah sitrus dan yogurt ½ skim.
Makan tengah hari: tangkai dan 1 bahagian agar-agar ringan. Anda boleh memakan jumlah tangkai yang anda mahukan.
Snek: 1 infusi (teh, kopi atau pasangan yang dimasak), 1 biskut dedak, 1 buah sitrus dan ½ skim yogurt
Makan malam: 1 stik daging lembu tanpa lemak, 1 bahagian gratin batang chard dengan keju untuk salut ringan dan 1 bahagian agar-agar ringan.
Sebelum tidur: 1 buah pilihan anda.