Ini adalah diet direka khas untuk semua orang yang mereka perlu kehilangan beberapa kilo, bersihkan badan anda dan kempiskan. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan dan jangka masa pendek. Sekiranya anda melakukannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan antara 1 ½ hingga 2 ½ kilo hanya dalam 3 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan cara yang minimum. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
- Sarapan pagi: 1 infusi pilihan anda, 1 gelas yogurt minum skim dan 1 buah sitrus.
- Tengah pagi: 1 buah sitrus dan 1 hidangan agar-agar ringan.
- Makan tengah hari: 1 pinggan sup sayur dan 1 penyediaan pilihan anda.
- Tengah hari: 1 infusi pilihan anda.
- Makanan ringan: 1 penyediaan pilihan anda, 1 roti bakar roti dedak dan 1 buah sitrus.
- Makan malam: 1 cawan kaldu ringan, 100g. daging, ayam atau ikan, 100g. salad pilihan anda dan 1 infusi.
- Selepas makan malam: 1 infusi pencernaan.