Ini adalah diet yang dirancang untuk mereka yang perlu kehilangan kilo tambahan yang mereka miliki dan memasukkan nutrien ke dalam badan. Anda harus melakukannya selama maksimum 1 bulan, jika anda melakukannya dengan betul, ia akan membolehkan anda mengimbangkan badan anda secara berkala dan kehilangan sekitar 4 kilogram.
Untuk mengamalkan peraturan ini, anda mesti mempunyai keadaan yang sihat, lakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, minum 2 liter air sehari, minum makanan dengan pemanis dan bumbui makanan anda hanya dengan garam, jus lemon, minyak zaitun dan cuka.
Menu harian
Sarapan pagi: 1 penyediaan pilihan anda, 1 keping roti gandum yang disebar dengan jem ringan.
Tengah pagi: 1 infusi pilihan anda, 2 kacang dan 1 buah pilihan anda.
Makan tengah hari. 1 cawan kaldu sayur buatan sendiri dengan 1 sudu dedak, 200g. ikan bakar, 1 bahagian salad campur dan 1 infusi pilihan anda.
Tengah hari: 1 yogurt rendah lemak dengan 1 sudu ragi dan 1 buah pilihan anda.
Snek: 1 penyediaan pilihan anda, 3 badam, 1 keping roti dedak yang disebarkan dengan keju putih ringan.
Makan malam: 1 cawan kaldu sayur buatan sendiri dengan 1 sudu kuman gandum, 150g. daging tanpa lemak atau ayam panggang, 1 bahagian sayur oren yang digabungkan dengan 2 putih telur dan 1 bahagian agar-agar ringan.
Saya mempunyai gula tinggi 124 dan kolesterol219 trgliserol316 yang anda nasihatkan untuk diet saya
penting untuk makan makanan yang baik kerana sihat dan berkhasiat untuk kesihatan dan sangat penting untuk tubuh manusia
Baiklah, vdd ini sangat berhati-hati dan sihat kerana selain daripada menjaga kesihatan diri, ia menjadikan anda sangat baik, semuanya selamat tinggal
Halo ... Saya pergi ke doktor dan nampaknya saya mempunyai 5 kilogram lebih banyak, saya tidak bersenam pada masa ini saya hanya berjalan kerana pada waktu pagi saya bekerja dan saya hanya mempunyai satu jam untuk terus ke sekolah saya ingin mereka mengesyorkan diet untuk menurunkan berat badan mereka. Saya berumur 20 tahun, tinggi badan saya ialah 1.50 dan berat badan saya ialah 63 kilogram Saya tidak suka seperti ini… = (
Hai, saya tidak ada kaitan dengannya, jadi saya menulis, saya kurus tetapi saya mahu menambah berat badan ketika masih kurus.
Oswaldo banyak terima kasih kepada nutri dieta Untuk berkongsi menu harian saya akan melakukannya nombor saya ialah 770-895-2220
Makan Pinggan Mie Dan Minum Air Arta
Apa maksud anda dengan infusi pilihan?
Helo, saya kehilangan 13 kilogram dalam 3 bulan. Melakukan sukan dua kali seminggu minum 1 liter air setiap 25kilo berat badan Mengubah tabiat pemakanan. Dan ditambah dengan produk Herbalife. 1130886875 Saya boleh bantu anda itu semula jadi, kaya dan sihat