Ini adalah rejimen diet yang direka khas untuk semua orang yang perlu kehilangan kilo tambahan yang sangat menyusahkan mereka. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan, berdasarkan terutamanya pada pengambilan tuna dan wortel. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 1 kilo hanya dalam 4 hari.
Untuk menjalankan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, makan tuna semula jadi dan wortel rebus, maniskan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam, oregano minimum dan minyak zaitun. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 1 buah, 1 roti bakar roti ringan dengan jem ringan dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan tengah hari: tuna dan lobak merah. Anda boleh makan jumlah yang anda mahukan.
Makanan ringan: 1 infusi, 1 buah, 1 roti bakar roti ringan dengan jem ringan dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan malam: 150g. tuna, 150g. wortel, 1 telur rebus atau 1 keping ham dan 1 cawan salad buah atau agar-agar ringan.