Ini adalah diet yang berbeza dari yang lain, ia direka khas untuk semua orang yang dengan alasan yang berbeza perlu memasukkan nutrien yang berbeza yang membentuk bijirin. Merupakan rancangan yang sangat mudah untuk dijalankan dan dihuraikan dengan pelbagai jenis makanan.
Sekarang, untuk dapat menjalankan diet berkhasiat ini, orang mesti mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus sebaiknya dengan gula atau madu dan musim semua makanan dengan cara yang minimum dan sihat.
Contoh menu harian:
Sarapan pagi: infusi dan roti bakar roti gandum dengan campuran 3 sudu krim keju, 1 sudu besar gandum bulgur dan 1 sudu besar oat.
Tengah pagi: yogurt dengan 2 sudu gandum putih.
Makan tengah hari: daging, salad dan buah-buahan. Makanan juga harus dibumbui dengan serbuk bawang putih.
Tengah hari: epal parut dengan kayu manis.
Snek: infusi, biskut dedak dan kompot plum yang dibuat dengan pemanis dan 1 sudu koko.
Makan malam: ayam, puri dan buah-buahan. Makanan juga harus dibumbui dengan pasli.
Sebelum tidur: susu suam dengan 1 sudu besar barli tanah.