Ini adalah makanan yang direka khas untuk mereka yang perlu cepat menyahtoksin badan mereka. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan dan didasarkan terutamanya pada penggabungan epal. Sudah tentu, anda hanya boleh mempraktikkannya selama 1 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk menjalankan detoks diet ini selama 1 hari makan epal, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, makan epal dalam keadaan semula jadi atau panggang, rasakan semua infus dengan pemanis dan musimkan semua makanan secara minimum.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi dan 2 biji epal.
Tengah pagi: 1 epal.
Makan tengah hari: 1 pinggan sup sayur atau salad dengan 3 sayur pilihan anda dan 2 epal.
Tengah hari: 1 blok.
Snek: 1 infusi dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan malam: 1 stik daging lembu tanpa lemak dan 2 epal.
Sebelum tidur: 1 infusi.