Resipi indah ini akan siap sekelip mata, dan semua orang akan percaya bahawa anda telah menyiapkannya sepanjang hari, ia sangat kaya sehingga tidak kelihatan rendah kalori.
Anda boleh menyiapkan diri dan keluarga anda, anda akan menyukainya, menyertainya dengan salad sebilangan telur dadar atau sebilangan goreng.
Ramuan
1 dada ayam
Jus dua lemon
4 sudu besar skim krim keju
4 sudu besar chives
4 sudu besar minyak zaitun atau kanola
Pergi mengikut keinginan anda
Persediaan
Masukkan dada ayam tanpa kulit atau lemak ke dalam kuali panggang dengan satu sendok teh minyak zaitun. Saya cadangkan agar payudara kecil kerana akan lebih ramping dan masak di dalam ketuhar yang dipanaskan selama 16 minit 8 minit di setiap sisi taburkan lemon apabila anda membalikkannya.
Dalam kuali, masukkan minyak zaitun yang tersisa dan cincang cincang, biarkan selama 3 minit dan tambahkan payudara yang ada di dalam ketuhar, tambahkan sudu keju krim rendah kalori, masak dengan api kecil selama 10 minit, hidangkan panas.
resipi yang sangat baik! malam ini saya mencubanya!
Resipi yang sangat bagus, praktikal, mudah dan sedap !!!
Resipi yang sangat baik dan kaya. Terima kasih !!