Chlorella

Mungkin anda belum pernah mendengar tentang produk ini, ia adalah alga yang sangat kecil yang memberikan khasiat dan faedah yang besar kepada tubuh kita sekiranya kita memakannya.

Ini adalah alga yang dikenali kerana ia membantu menyahtoksin badan, pembersih dan menyediakan sejumlah besar klorofil, menyediakan mineral dan vitamin yang hebat, selain vitamin B12, kerana alasan ini, ia dimakan oleh banyak vegetarian. 

Chlorella adalah sejenis mikroalga uniselular hijau yang terdapat di perairan segar dan boleh dikatakan bahawa ia adalah salah satu penduduk tertua di perairan planet ini.

Faedah Chlorella

Ganggang mikroskopik ini hidup di air tawar dan telah wujud selama lebih dari 540 juta tahun, salah satu organisma primitif yang masih berlaku hingga kini.

Ia mempunyai kemampuan bertahan yang besar, oleh itu, kita dapati praktiknya tidak berubah dari asalnya.

Ia mempunyai pertumbuhan yang hebat, berkembang dengan cepat dan dalam komposisinya kita dapati sumber protein, vitamin dan mineral yang hebat. Ini adalah salah satu sumber klorofil terbesar yang kita dapati hari ini. Jauh lebih banyak daripada bayam, brokoli atau chard.

Klorofil adalah penyebab fotosintesis pada tumbuh-tumbuhan dan dalam tubuh manusia menghasilkan kesan antioksidan dan pemurnian, kerana alasan ini, penggunaannya bermanfaat. Di sini kami memberitahu anda mana faedah yang paling kami ketengahkan.

• Klorofil yang dikandungnya membantu penyerapan usus, dan dapat dicapai menyerap bahan kimia beracun atau karsinogenik.
• Ini adalah produk yang membantu kita menyahtoksin dengan mudah dan semula jadi.
•  Sebaliknya, dikatakan mempunyai a kesan imun sekiranya dimakan secara berkala.
• Menghasilkan kesan penghilang rasa sakit dan anti-radang.
• Su sumbangan pemakanan yang hebat Ia boleh menjadi pelengkap jika kita menambahkannya dalam smoothie, buah-buahan, sos atau pembalut untuk salad kita.
• Ia boleh dimakan sebagai diet terapeutik, minum sejumlah 5 gram dalam segelas air tiga kali sehari. Kesannya memberi kita rasa kenyang.
• Anda boleh menggunakannya untuk memperkayakan resipi sepanjang hayat anda, anda akan mendapat rasa baru dan memperkayakannya dengan cara semula jadi dan sangat sederhana.

Sifat Chlorella

Ciri khasiat chlorella inilah yang menjadikannya produk semula jadi yang luar biasa untuk penggunaan manusia.

• Ia adalah sayur-sayuran yang lebih banyak klorofil menyumbang.
• 60% komposisinya adalah protein.
• Dos 5 gram merangkumi keperluan harian yang kita ada dari segi protein, oleh itu, sangat digalakkan untuk semua orang yang mengikuti diet vegan atau vegetarian.
• Mengandungi lebih daripada 20 jenis vitamin dan mineral: A, B12, C, D, E, K1, B2, B3, B6 dan B9 (asid folik).
• Ia kaya dengan beta karoten. Antioksidan semula jadi yang kuat.
• Hanya dengan memakan 5 gram, kita akan mendapat separuh daripada keperluan harian provitamin A.
• La provitamin A Ia penting untuk kesihatan kulit, mata dan membran mukus.
• Dengan tambahan 5 gram, kita juga akan mendapat zat besi dan zink yang diharapkan.
• Ia mesti dimakan dalam jumlah kecil dan oleh itu, pengambilan kalori dan akibatnya dalam makronutrien tetap rendah, begitu juga dengan pengambilan tenaga, yang tidak begitu ketara.

Sumbangan vitamin B12 yang luar biasa

Banyak kajian mengenai alga ini menunjukkan bahawa ia sangat kaya dengan vitamin B12, vitamin yang biasanya dijumpai terutamanya pada daging merah yang berasal dari haiwan.

Namun kajian yang sama telah menyimpulkan bahawa vitamin B12 di soya atau spirulina tidak berasimilasi dengan betul oleh badanOleh itu, semua orang yang menggunakannya secara berkala untuk meningkatkan pengambilan vitamin ini tidak akan mencapai tujuannya.

Sebaik-baiknya, ambil suplemen vitamin B12 yang diuji selagi anda kekurangannya dan jadikan makanan ini sebagai sokongan, tetapi jangan dijadikan sebagai satu-satunya sumber kerana ia tidak mencukupi.

Chlorella sendiri mempunyai B12 aktif dan dapat diasimilasiOleh itu, jika anda menemuinya, ia dapat membantu meningkatkan tahap anda.

Di mana untuk membeli chlorella

Setelah semua maklumat diketahui, anda perlu mengetahui di mana untuk mencari mikroalga ini sehingga bermanfaat bagi tubuh. Ia boleh didapati dalam format yang berbeza dan anda mesti mendapatkan yang paling sesuai dengan citarasa dan keperluan anda.

Terdapat dua cara untuk memasukkannya ke dalam diet anda: serbuk dan tablet atau lozenges.

Yang pertama mesti dicampurkan dengan cecair, sama ada air, jus, teh herba atau ditambahkan ke smoothie. Anda boleh meningkatkan sifat gegaran yang biasa anda gunakan untuk meningkatkan kesihatan anda. Ia akan membekalkan lebih banyak vitamin, mineral, asid amino dan terutama klorofil.

Sebaliknya, jika anda tidak mahu mencampurkan makanan anda, anda boleh memakannya secara langsung dalam bentuk pil, tablet atau kapsul.

Anda akan menemui ganggang ini di kedai-kedai herba dan di kedai-kedai yang khusus dalam produk semula jadi. Terdapat juga kemungkinan untuk mencari dan membelinya di kedai dalam talian. Sama ada dalam format yang anda pilih, mereka pasti memilikinya.

Jangan mencari atau membeli pilihan yang paling murah, kerana harganya berbeza dengan kualiti, sentiasa mencari cadangan dari pakar dari kedai kerana dia akan tahu cara mengganggu anda dengan cara yang terbaik.

Sekiranya anda memutuskan untuk membeli dari internet, cari tahu tentang rumah dan syarikat di belakangnya kerana dalam banyak kesempatan komposisi yang mereka jual mungkin tidak seperti yang dinyatakan dalam pakej, dalam masalah kesihatan kita harus memberi perhatian khusus sehingga kita melakukannya bukan menipu.

Kesihatan kita sentiasa dipertaruhkan. Akhirnya, tidak sama dengan membeli chlorella dari China, Jepun atau Korea, seperti yang diketahui sebelumnya.