Apabila sfinkter yang memisahkan esofagus dari perut tidak ditutup dengan betul, asid gastrik yang diperlukan untuk pencernaan naik ke atas, menghasilkan apa yang disebut pedih ulu hati, perasaan yang menjengkelkan bahawa setiap orang menderita dari semasa ke semasa.
Punca pedih ulu hati o pedih ulu hati mereka boleh sangat pelbagai. Kadang-kadang ia disebabkan oleh terlalu banyak makanan, dan lain-lain ia bertanggungjawab terhadap tekanan yang disebabkan oleh keluarga atau pekerjaan, sementara dalam kes lain disebabkan oleh tembakau, alkohol, tabiat makan yang buruk ...
- Apabila pedih ulu hati berlaku, penyelesaian terbaik adalah dengan mengambil antacids, ubat yang melegakan sensasi terbakar yang menjengkelkan dengan cepat dalam kebanyakan kes, walaupun, seperti dalam semua perkara, perkara paling bijak adalah bertindak pencegahan untuk mengelakkan pedih ulu hati muncul. Bagaimana? Sangat mudah, anda hanya perlu mengikuti petua ini:
- Makan lima atau enam kali sehari tanpa mengejar rasa kenyang, yang bermaksud jumlah kecil.
Pisahkan atau kurangkan sebanyak mungkin penggunaan kedua-dua makanan yang menyebabkan pedih ulu hati pada semua orang, seperti buah sitrus, minuman ringan dan alkohol, serta makanan yang menyebabkannya hanya kepada kita. Kita semua tahu beberapa makanan yang enak untuk semua orang di persekitaran kita kecuali kita. Baiklah, hindarilah dan jangan terus memukul diri di dinding.
Harus diingat bahawa, walaupun trik ini berfungsi dengan baik untuk mencegah pedih ulu hati, jika kita merasakan masalah itu lebih banyak berlaku dalam kehidupan kita daripada yang sepatutnya, kita mesti pergi ke doktor untuk mengetahui sama ada kita mempunyai penyakit refluks gastroesophageal dan jika perlu meletakkan rawatan.