Un pisang Ia mengandungi sekurang-kurangnya 450 miligram kalium, atau lebih daripada 20 peratus daripada nilai pemakanan harian, yang jumlahnya cukup besar. Walau bagaimanapun, reputasi pisang sebagai sumber yang tidak habis-habisnya kalium agak meregangkan.
Banyak makanan lain dari kehidupan biasa, seperti kacang, kentang mengandungi banyak kalium. Sudah tentu, ini tidak bermaksud demikian pisang tidak sihat. Memang, ia adalah salah satu yang paling banyak sihat apa yang ada di dunia.
Pisang penuh dengan vitamin B6, yang fungsinya adalah untuk mengatasi keletihan dan insomnia. The serotonin dan noradrenalin secara semula jadi terkandung dalam pisang, mereka membantu melawan kemurungan. Kerana kandungan seratnya yang tinggi, buah ini mengekalkan fungsi transit usus yang betul.
Sebaliknya, selain kandungannya di kalium, pisang rendah natrium. Oleh itu, ia adalah makanan yang ideal untuk mencegah tekanan darah tinggi dan kemalangan vaskular serebrum.
The pisang Mereka adalah pengganti makanan yang buruk dan oleh itu disyorkan kepada semua orang yang selalu ingin makan gula. Pisang adalah antacid semulajadi. Oleh itu, orang yang menderita pedih ulu hati harus memasukkannya ke dalam diet mereka, di postre.