Ayam cincang ayam dan sayur

Ini adalah resipi yang boleh dibuat oleh sesiapa sahaja, sangat mudah untuk dipraktikkan dan sangat sesuai bagi mereka yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan tambahan kerana pada dasarnya dibuat dengan ayam dan sayur-sayuran, unsur-unsur yang termasuk dalam semua diet.

Resipi ini untuk ayam ringan dan sayur-sayuran dicincang khas untuk anda makan pada bila-bila masa sepanjang tahun. Penting untuk disebutkan bahawa jika ada sayur bermusim yang tidak dapat anda temui, anda boleh menggantinya dengan sayur yang mempunyai ciri yang serupa.

Bahan-bahan:

»1 kilo ayam (payudara atau paha).
»100g. lada merah.
»100g. lada cili hijau.
»100g. kubis merah.
»100g. lobak merah.
»100g. dari bawang.
»100g. Kubis putih.
»3 sudu minyak zaitun.
"Garam.
"Lada.

Penyediaan:

Mula-mula anda perlu mencuci ayam dan memotongnya menjadi kepingan nipis. Sebaliknya, anda perlu mengupas dan memarut wortel dan memotong lada merah, lada hijau, kubis merah, bawang dan kubis putih dengan halus, dan masukkan ayam dan sayur secara berasingan ke dalam bekas dengan tutup dan biarkan di dalam peti sejuk sehingga 15 minit sebelum digunakan.

Anda perlu memanaskan kuali besar dengan minyak zaitun. Mula-mula anda mesti meletakkan ayam bersama bawang dan kacau terus. Selepas 10 minit, anda perlu menambahkan baki sayur-sayuran dan terus mengacau dengan kekerapan yang sama. Anda harus memasak sehingga sayur-sayuran dimasak ringan dan dihidangkan panas.