La selulit Boleh dikatakan bahawa dia adalah salah satu musuh wanita yang terkenal. Lebihan lemak yang terdapat di kawasan badan membuat kita rumit mengenainya dan mencuba dengan segala cara meletakkan ubat dan menamatkan.
Selulit yang dilokalkan dapat membuat kita merasa tidak selesa, bagaimanapun boleh hilang hampir keseluruhannya jika kita menjaga diet kita dan bergantung pada rutin senaman.
Pada kesempatan ini, kami memberitahu anda makanan yang paling sesuai untuk melawan selulit, mereka adalah makanan yang tepat yang menjadikan lemak tidak diserap atau memutuskan untuk tinggal bersama kita sebentar. Akan beri kekuatan kepada kapilari kita dan mereka akan membantu mereka dioksigenkan untuk mempunyai peredaran yang lebih baik.
Makanan melawan selulit
Kami akan memilih mereka yang komposisinya menonjolkan vitamin COleh itu, anda mesti mengambil banyak buah sitrus antara lain.
- Bayam
- Col
- Parsley
- Grapefruit
- Orange
- Lemon
- Halia
Selain sitrus, kami akan memilihnya sebatian flavonid yang membersihkan dan memerangi kerapuhan kapilari dan vena kita. Sekiranya kita mahukan kita kulit dilihat berkilat dan tegas, kita harus memperkenalkan makanan berikut dalam menu harian kita.
- Blueberries
- Epal
- Strawberi
- Brokoli
- Anggur
- Blackberry
- Teh putih
Akhirnya, kami mengetengahkan vitamin E, vitamin larut lemak yang membantu melarutkan lemak badan dan juga antioksidan asli yang menjaga kulit kita dan melawan radikal bebas.
Menghalang pembentukan molekul toksik yang tersimpan di dalam badan kita yang berubah menjadi lemak yang melekat pada arteri. Oleh itu, anda harus makan makanan berikut supaya selulit tidak muncul:
- Thyme
- Parsley
- Salvia
- Avocado
- Kacang tanah
- tomato
- Zucchini
- Asparagus putih dan hijau
- Lada merah
- Buah Kiwi
Untuk mengelakkan penampilan selulit kita mesti jaga makanan kitaKita adalah apa yang kita makan dan jika kita berlebihan dengan lemak jenuh, kita akan bermain loteri dengan badan kita, kemungkinan selulit akan muncul dalam jangka masa panjang, oleh itu, jika anda ingin memiliki badan bebas lemak, kenalkan ini makanan sewenang-wenangnya ke dalam diet anda dan melakukan senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.