Pancake mudah dibuat, mereka mempunyai sedikit ramuan yang menjadikannya murah dan rendah kalori sangat sesuai untuk disiapkan dan keluar ketika kita lapar.
Anda boleh menemani mereka dengan salad atau sebagai permulaan yang lazat, jika saya belum meyakinkan anda, selain semua yang telah diperkatakan, anda boleh memakannya dengan menjaga siluet anda, kerana kalori rendah.
Ramuan
200 gram tepung 000
3 biji telur
1 gelas susu skim
1 sudu teh garam
3 sudu minyak zaitun
Persediaan
Masukkan telur dengan tepung dan garam ke dalam bekas, dan gaul rata kemudian masukkan susu sedikit demi sedikit sehingga anda mempunyai campuran ringan tanpa ketulan. Panaskan piring penkek atau kuali kecil yang tidak melekat dan sikat dengan sedikit minyak zaitun.
Tuangkan sesudu kecil campuran dan bentuk pancake setipis mungkin, apabila memerlukan konsistensi yang pekat, putar sisi lain, sehingga tidak berwarna coklat.