Saya membawakan anda hidangan rendah kalori dan lain-lain praktikal dan sesuai untuk menemani ayam atau sepotong daging tanpa lemak di panggangan. Dalam beberapa minit, panggangan yang baik akan menyediakannya, bubur yang lazat dan sihat yang akan menjaga sosok anda.
Ramuan
2 biji aubergin
Kuantiti aluminium foil diperlukan
2 sudu minyak zaitun
Sal
Persediaan
Basuh aubergin dengan baik dengan banyak air, keringkan dengan baik dan keluarkan batangnya dengan pisau tajam dan bungkus masing-masing secara berasingan dengan aluminium foil.
Siapkan fathom ketika sudah siap, letakkan aubergin di panggangan dan panggang selama 15 minit di setiap sisi. angkat dengan pisau dan garpu keluarkan kerajang aluminium dengan berhati-hati, biarkan sejuk dan potong di tengahnya.
Dengan sudu besar, angkat semua pulpa dan tumbuk dengan dua sudu minyak zaitun dan garam.
Saya berkhidmat dengan daging.