Ini adalah diet terasing yang direka khas untuk semua orang yang perlu mengurang dan menurunkan berat badan kilo tambahan yang mengganggu mereka. Anda hanya boleh mempraktikkannya selama 3 hari, jika anda melakukannya dengan tegas, ia akan membolehkan perut anda kempis dan kehilangan sekitar 1 ½ kilo.
Sekiranya anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis dan musim makan dengan garam dan minyak zaitun minimum.
Menu harian:
Sarapan 1 infusi dan 1 yogurt rendah lemak atau 2 roti bakar roti disebar dengan keju ringan atau 2 buah.
Makan tengah hari: 1 hidangan ayam dengan 1 hidangan puding bayam atau 1 hidangan daging dengan 1 hidangan puri labu dan 1 cawan salad buah.
Snek: 1 infusi dan 1 yogurt rendah lemak atau 2 roti bakar roti disebar dengan keju ringan atau 2 buah.
Makan malam: 1 hidangan ikan dengan 1 hidangan salad pilihan anda atau 1 hidangan mi gandum dengan brokoli dan 1 hidangan gelatin ringan.
Sebelum tidur: 1 infusi atau 1 buah.
hello, diet yang sangat baik, saya sudah mempraktikkannya ... .cium juduth