Ini adalah diet yang dirancang untuk semua orang yang perlu kehilangan beberapa kilo tambahan. Ini adalah rancangan yang sangat sederhana untuk dilaksanakan, ia berdasarkan terutamanya pada pengambilan nasi putih telur dan coklat. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 1 kilo dalam 3 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis, tambahkan putih telur yang dimasak dan nasi merah rebus dan bumbui hidangan anda dengan garam, keju ringan parut dan jumlah minimum minyak zaitun. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak dengan buah-buahan atau bijirin.
Tengah pagi: 1 infusi.
Makan tengah hari: putih telur dan beras perang. Anda boleh makan jumlah putih telur dan nasi yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 infusi.
Makanan ringan: 1 infusi, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak dengan buah-buahan atau bijirin.
Makan malam: 1 cawan sup sayur-sayuran, 2 putih telur dan 1 pinggan beras perang.
Sebelum tidur: 1 infusi.