Ini adalah diet yang direka khas untuk semua orang yang dalam masa yang singkat perlu mengempiskan dan meratakan perut mereka sedikit. Ini adalah rancangan di mana anda akan memasukkan sejumlah kecil makanan dan banyak cecair, jika anda melakukannya dengan ketat, ia juga akan membolehkan anda menurunkan berat badan antara 1 dan 1 ilo kilo.
Untuk dapat menjalankan diet ini, anda harus memiliki keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis dan musim makan dengan garam dan minyak zaitun minimum. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari yang anda buat.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi pilihan anda, 1 gelas yogurt minum skim dan 1 gelas jus buah sitrus.
Tengah pagi: 1 yogurt rendah lemak.
Makan tengah hari: 1 hidangan salad pilihan anda, 2 buah dan 1 infusi.
Tengah hari: 1 infusi pilihan anda.
Makanan ringan: 1 infusi pilihan anda, 1 gelas yogurt minum skim dan 1 gelas jus buah sitrus.
Makan malam: 1 pinggan sup sayur dan 1 bahagian agar-agar ringan.
Sebelum tidur: 1 infusi pilihan anda.
Diet ini menyahtoksin, kerana jika demikian, saya tidak akan melakukannya.