Perut bertambah besar dengan mudah. Pilihan makanan yang buruk atau masalah genetik sering dipersalahkan. Sekiranya anda tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan untuk mengempiskan perut anda pada musim gugur ini, perhatikan lima makanan ini.
Oleh kerana mereka melancarkan pencernaan, termasuk dalam diet akan membantu perut anda tidak kembung. Pakaian akan membuat anda merasa lebih baik lagi, dan yang paling penting, anda tidak perlu menghadapi mimpi buruk kerana merasa seperti belon akan meletup.
Saderi melawan pengekalan cecair dan dapat membantu mengurangkan gas usus. Di samping itu, ia adalah makanan kaya serat, sebab itulah ia mempromosikan irama usus biasa. Nikmati dalam salad dan krim sayur.
Kunyit merangsang pencernaan. Menjaga barang bergerak lebih sedikit gas dan oleh itu lebih sedikit kemalangan. Larutkan satu sudu teh serbuk kunyit dalam secawan susu dan masukkan secubit lada hitam. Minuman ini, yang disebut Susu Emas, berfungsi untuk memelihara perut yang lebih rata dan mood yang lebih baik.
Terkenal dengan khasiatnya untuk merawat masalah pencernaan, rosemary adalah tanaman aromatik yang menggabungkan hebat dengan daging panggang dan sayur-sayuran. Termasuk dalam diet anda ini adalah sebutir pasir lain untuk menjaga perut kempis.
Mengambil oatmeal adalah kaedah terbaik untuk memerangi kembungterutamanya pada waktu pagi. Seperti tiga makanan sebelumnya, ia menyokong pencernaan, aspek utama untuk menjaga perut anda kelihatan rata sepanjang hari.
Adas adalah sekutu yang sangat baik terhadap sensasi yang tidak menyenangkan itu sangat menjengkelkan. Potong mentol menjadi kepingan dan tambahkannya ke salad anda atau masukkan benihnya untuk melegakan bengkak.