Kira-kira 15 peratus penduduk mempunyai gigi sensitif. Orang-orang ini sering mengalami kesakitan kerana memakan makanan dan minuman yang sangat panas, sejuk, manis, atau berasid, walaupun mereka juga mungkin mengalami ketidakselesaan dari sesuatu yang semudah menyikat.
Nasib baik, ada langkah yang dapat diambil oleh semua orang untuk mengurangkan dan mencegah kepekaan gigi. Di sini kami menerangkan tiga strategi yang berfungsi untuk memastikan gigi sensitif terkawal selain mengelakkan makanan dan minuman yang menyebabkan kesakitan:
Gosok gigi dengan lembut. Mengambil hantaran yang lebih kuat tidak akan menjadikan gigi anda lebih bersih, tetapi hanya akan meningkatkan risiko kepekaan gigi. Dan adakah memberus gigi yang terlalu keras boleh menyebabkan gusi menjauh dari gigi, sehingga menyebabkan saraf. Gunakan berus bulu lembut dan buat sebatan pendek dan halus dari atas ke bawah. Anda akan memastikan gigi tetap sihat dan bersih, selagi anda melakukannya dua kali sehari selama dua minit.
Pakai pelindung mulut untuk tidur. Sekiranya anda menggosok gigi - suatu keadaan yang disebut bruxism - enamel anda boleh usang, membuka saluran antara bahagian luar gigi dan saraf yang mendasari. Berunding dengan doktor gigi anda tentang membuat penjaga mulut, walaupun anda mungkin mempertimbangkan untuk memperkenalkan aktiviti santai seperti meditasi ke dalam rutin harian anda terlebih dahulu, kerana menggosok gigi sering kali menjadi tanda tekanan.
Rawatan pemutihan, baik di rumah dan profesional, yang dilakukan di pejabat doktor gigi, boleh menyebabkan kepekaan sementara, jadi jika anda ingin mencerahkan senyuman anda, beritahu doktor gigi anda terlebih dahulu. Bergantung pada tahap masalah anda, pemutihan mungkin tidak digalakkan untuk kes anda.