Ini adalah rejimen diet yang dirancang khas untuk semua orang yang perlu kehilangan kilo tambahan yang sangat menyusahkan mereka. Ini adalah diet yang sangat sederhana untuk dijalankan, jika anda melakukannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram hanya dalam 12 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk menjalankan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam dan jumlah minimum minyak zaitun. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi pilihan anda, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak dengan bijirin.
Tengah pagi: 1 buah pilihan anda.
Makan tengah hari: sup sayur-sayuran. Anda boleh makan jumlah sup yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 buah pilihan anda.
Snek: 1 infusi pilihan anda, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak dengan bijirin.
Makan malam: kaldu ringan, 1 bahagian ayam atau daging panggang, 1 bahagian salad campur atau beras perang dan salad telur dan 1 bahagian agar-agar ringan. Anda boleh minum jumlah kaldu yang anda mahukan.